哺餵母乳的優點

早上生完後，中午休息一下！下午就被通知要到育嬰室餵奶奶......
一開始覺得好害羞，會被護士看奶奶。後來覺得沒什麼了，都自然產了還有什麼好怕的！

一生完馬上就有奶水嗎？答案是的！不過奶水多寡就要看個人體質了.........

而且生完馬上餵母奶，據我的經驗小嬰兒也才剛開始學習怎麼吸奶奶，所以如果她一開始就用奶瓶的話

之後要在親餵可能需要一些時間讓寶貝學習唷～（相信很多媽媽也這麼覺得）






 首先哺餵母乳的優點

母親方面：

１。產後幫助子宮收縮

２。縮短產後惡露時間
 
３。泌乳刺激可使卵巢抑制延遲月經

４。保持美好身材（因一天消耗700卡惹量）產後易恢復

５。降低停經前患乳癌機率
 
嬰兒方面：

 １。母奶含抗體增加嬰兒抵抗力，較不會有過敏現象
 
 ２。嬰兒的最佳營養食物：適量的蛋白質、指肪、鐵質....等
 
 ３。吸吮母乳可增加口腔運動，使嬰兒牙齦強壯
 
 ４。容易消化吸收，不易腹瀉與便秘
 
 ５。增加母子親情

 ６。滿足吸吮本能，促進心理平衡 




 母乳從哪來？
 
１。嬰兒吸吮乳房→傳至母親腦下垂體後葉→製造泌乳激素，嬰兒吸的愈多，母乳分泌愈多

２。產後儘早哺餵母乳，在產後半小時內，開始撫抱嬰兒及吸吮乳房，促進乳汁分泌

３。不使用奶瓶及安撫奶嘴以免影響母乳哺餵的成功率

４。腦下垂體分泌的泌乳激素在晚上較白天為多，所以晚上哺乳可以幫助奶水的充盈

５。24小時母嬰同室彈性哺餵母乳，寶寶餓了或母乳脹奶時就餵，沒有時間限制，每天至少哺餵8-12 次，因嬰兒吸吮愈多，奶水愈多

６。母親應有充分的休息及放鬆，因為過度緊張及疲勞會抑制排乳反射

７。嬰兒儘可能不給予母乳以外之食物或飲料，以免影響乳汁之分泌

８。母親必須攝取足夠均衡的營養(包括水果蔬菜、油脂、五榖、魚、肉、豆、蛋及奶類，
 
       高蛋白質及水分多的食物:如牛奶、豆漿、雞蛋、魚、肉、豆類等)及補充足夠之水份，
 
       每天須攝取2000㏄之水份(餵母乳媽媽覺得口渴時就應喝湯或喝水)

９。餵奶前喝湯或喝水可增加乳汁之分泌


 

 
開始哺餵母乳，對母親和嬰兒都是需要學習和適應，要有耐心和信心！加油！

 
   

 資料來源：敏盛醫院衛教單管理系統http://www.e-ms.com.tw/homepage.aspx

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